ボクシング練習ブログ
ボクシング練習日記。ボクシング練習を忘れないようにその日の内に教えてもらったボクシングをメモしていこうと思う。
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ガードの大事さ!シャドーの仕方
シャドーはガードだけを意識して恥ずかしくてもガードを動かさないようにする

足は左足の爪先を前に向けて打つ!その方がより腰が回るから右が真っ直ぐ遠くまで打
つ!!!ジャブは左手をちょっと前に構えた方がジャブが前に伸びるから半身になるから
右ストレートが腰を入れて打ちやすい!!!

構えは常に接近戦以外は肩の力を抜いて構える


右はワンツーをしたあとに右をのけぞってからおもっきし右を打つ!!!おとりのジャブ
は体重を乗せずに軽く腕の力だけで打つ!!!
右足は常に爪先を地面につけとく!そうしないと足のかかとが45度ではなく90度になって
打つときに爪のほんま先だけで回ってしまうから!ジャブはテレホンパンチになってるか
ら腕の力だけで打つ!!!常に半身を意識しとく!半身になったらパンチのリーチも伸び
るから!
打つときはフェイントを織り交ぜて打つ!常に体を動かして打つ!(ダッキングや左にス
リアシで回り込む)


練習は周りを気にせず内側からパンチを出す練習を何回も何回も繰り返し練習する!ガー
ドが大事やからちゃんと癖になるように何回も何回もゆっくり恥ずかしがらず練習する


ボクシングの右ストレートは腰だけ意識する
膝はかなり曲げて打つ


打ったら常に動いて右足だけを動かして周り込む

打たれてるときは縮こまりすぎず左手はちょっと前に出したままでいる
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テーマ:雑記 - ジャンル:ブログ

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